感冒时，人体为了抵御入侵的病毒或细菌，就要动员防御系统与之“斗争”，导致体温升高、白细胞增多，同时体内代谢加快，以便加速组织、器官的物质交换，从而提高机体的抗病能力。在这种情况下，如果坚持体育锻炼，体内产热速度加倍增快，势必造成体温过高，体内调节功能失常，从而削弱病人的抵抗力。因此感冒时，应暂停体育锻炼，以利康复。